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심리학에서 트라우마가 뇌와 심리에 미치는 영향 트라우마는 일회성 사건에 대한 단순한 기억이 아닌, 뇌의 구조와 기능, 감정 처리 체계에 근본적인 영향을 미치는 신경심리학적 현상이다. 본문은 뇌의 주요 부위들이 트라우마에 어떻게 반응하는지를 생물학적으로 설명하고, 그 결과로 나타나는 감정, 기억, 행동의 변화를 임상심리학적으로 해석한다. 아울러 회복 가능성에 대한 희망적 메시지와 실제 적용 가능한 치료 전략까지 포괄적으로 제시한다.트라우마의 정의와 현대 심리학에서의 접근트라우마(Trauma)란 심리학적 맥락에서 개인이 감당하기 어려운 외상적 사건을 경험한 후, 신체적·정서적·인지적 기능에 변화가 일어나는 복합적 현상을 말한다. 이때 ‘외상’은 반드시 육체적 폭력이나 전쟁 같은 극단적인 사건에만 국한되지 않는다. 정서적 학대, 방임, 교통사고, 이별, .. 2025. 5. 7.
심리학으로 본 자기애 성격장애의 형성과 특징 자기애 성격장애는 겉으로는 자신감 넘치고 자기 확신이 강해 보이지만, 실상은 불안정한 자존감과 타인의 인정에 대한 강한 의존성을 바탕으로 형성된 성격 병리이다. 본문에서는 자기애 성격장애의 핵심 심리 구조와 외형적 행동 특성을 정리하고, 해당 특성이 인간관계 및 사회적 기능에 미치는 영향을 분석한다. 아울러 성장배경과 환경적 요인에 기반한 발생 원인을 함께 분석한다.자기애 성격장애란 무엇인가: 개념과 진단의 이해자기애 성격장애(Narcissistic Personality Disorder)는 정신의학적 진단 체계에서 성격장애의 한 유형으로 분류되며, 자신의 중요성을 과대평가하고 타인의 감정에 대한 공감 능력이 부족한 특성을 가진 상태를 의미한다. 이 장애는 단순한 자기 중심성이나 자존감이 높은 성향과는 구.. 2025. 5. 6.
심리학에서 본 우울증은 어떻게 시작되며 회복 되는 과정 우울증은 단순한 기분 저하를 넘어 일상 기능을 저해하는 심각한 정서장애이다. 본문에서는 우울증의 초기 징후를 인식하는 방법과, 이 질환이 개인의 정서, 사고, 행동에 미치는 영향을 분석한다. 또한 회복 과정에서 나타나는 심리적 변화와 실질적인 치유 전략들을 통합적으로 제시하여, 우울증을 겪는 이들이 희망을 찾을 수 있도록 돕는 방안을 제시한다.우울증의 정의와 사회적 오해, 그리고 조기 인식의 중요성우울증(depression)은 현대 정신건강 분야에서 가장 흔하게 보고되는 정서장애 중 하나로, 단순히 슬프거나 우울한 기분을 넘어 삶의 전반적인 기능을 저하시키는 병리적 상태를 의미한다. 이는 기분, 사고, 신체 기능, 동기, 수면 등 다양한 영역에 복합적으로 영향을 미치며, 세계보건기구(WHO) 역시 우울증.. 2025. 5. 6.
무의식은 어떻게 작동하며 우리의 심리에 미치는 영향 무의식은 인간 심리의 근본적 구조를 설명하는 중요한 개념으로, 의식적으로 인식되지 않지만 행동과 사고, 감정에 실질적인 영향을 미치는 정신 내적 체계이다. 본 글에서는 무의식이란 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 그리고 그것이 인간의 심리와 일상생활에 어떤 방식으로 영향을 주는지를 심리학적 관점에서 체계적으로 고찰한다. 프로이트 이후 다양한 심리학자들이 무의식을 다룬 방식들을 함께 조명하며, 이 개념이 현대 심리이론과 임상 실천에 어떻게 연결되는지를 분석한다.무의식이라는 개념의 탄생과 이론적 배경무의식(unconscious)이라는 개념은 심리학의 기초를 형성한 이론들 가운데 가장 논쟁적이면서도 동시에 가장 영향력 있는 주제 중 하나로 평가된다. 본격적으로 학문적 틀을 갖춘 무의식 개념은 지그문트 프로이트(S.. 2025. 5. 5.
심리학에서 말하는 자존감 회복법과 실천 훈련 전략 자존감은 자신을 존중하고 가치 있게 여기는 마음의 기준선이며, 심리적 안정과 인간관계, 성취에 큰 영향을 미친다. 낮은 자존감은 자기비판, 회피, 완벽주의 등 다양한 문제로 이어질 수 있으며, 이를 회복하기 위해서는 감정 인식, 자기 수용, 긍정적 자기 대화 등 반복 가능한 실천이 필요하다. 본 글에서는 자존감의 심리학적 구조와 회복을 위한 구체적 훈련법을 분석하고 제시한다.자존감은 타고나는 것이 아니라, 회복 가능한 심리적 자산이다“나는 왜 이렇게 부족할까?” “다른 사람은 다 괜찮아 보이는데, 나만 뒤처지는 것 같아.” 이러한 생각은 단지 우울감이나 나쁜 하루의 결과가 아니다. 그것은 자존감의 기초가 흔들릴 때 나타나는 내면의 신호다. 심리학에서 자존감(Self-Esteem)은 ‘자기 자신에 대한 전.. 2025. 5. 5.
MBTI 성격유형을 통해 바라본 인간관계의 심리적 통찰 MBTI는 개인의 성격 유형을 16가지로 분류하여 자기 이해와 대인관계 이해에 널리 활용되는 심리 도구이다. 각 유형은 외향-내향, 감각-직관, 사고-감정, 판단-인식의 네 가지 지표로 구성되며, 조합에 따라 성향, 갈등 반응, 관계 형성 방식이 달라진다. 본 글에서는 MBTI 성격유형이 인간관계에 미치는 심리적 영향과 유형 간 상호작용 특징을 분석한다.다른 성격은 충돌이 아니라 이해의 시작점이다사람들과 관계를 맺다 보면, 이유 없이 편하거나, 반대로 쉽게 오해하게 되는 경우가 있다. 비슷한 상황인데도 어떤 사람은 쉽게 다가오고, 어떤 사람은 쉽게 물러선다. 이처럼 인간관계는 단순한 호감이나 습관의 문제가 아니라, 기본 성향의 차이에서 비롯되기도 한다. 그 차이를 이해하는 데 널리 활용되는 심리 도구가 .. 2025. 5. 4.

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